Benessere delle articolazioni ! Tutto cio che c'è da sapere...
Benessere delle articolazioni
Con l’avanzare dell’età si ha una perdita di elasticità e resistenza alle sollecitazioni per via della degenerazione della struttura articolare.
Le articolazioni sono composte e protette, attraverso il liquido sinoviale, da glicosaminoglicani. Queste sostanze vengono naturalmente prodotte dal nostro organismo che con l’avanzare dell’età non riesce fisiologicamente a tenere la stessa velocità di produzione. Quando questi iniziano a scarseggiare le nostre articolazioni iniziano ad essere meno robuste, più “vuote”, meno protette, meno elastiche.
Man mano lo spazio tra le ossa (tenuto dalle articolazioni e dal liquido sinoviale)
si riduce ed i capi delle ossa contrapposti entrano in contatto: questo causa dolore e infiammazione.
Come possiamo andare in aiuto delle nostre articolazioni?
Perdendo peso il carico su di esse si ridurrebbe ;
Attività fisica (consona alle proprie possibilità) : tonificare diminuisce il carico sulle articolazioni, viceversa, la riduzione della tono muscolare allo aumenta;
Supplementazioni dietetiche di glicosaminoglicani o iniezioni di acido ialuronico forniscono all’organismo le basi per rinforzare cartilagine e liquido sinoviale permettendo di ripristinare la distanza tra le ossa.
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